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天天好心情

  人的心情对人身体的影响如此立竿见影?过去我是不太信的,我以为身体与心情是“两套系统”一是精神,一是物质,虽然相干,但不那么直接。现在我却相信了,愁啊愁,一夜真的会愁白了头;我也相信精神是身体的支柱,一个人的精神如果蔫了,那么他的身体也会渐渐垮掉。不是有许多“癌症”病人,在没有得到“消息”之时,活得有声有色,而一旦知道病情,往往支持不住三五个月吗?在许多大病最后痊愈的成功病例里,药物是治愈的因素,但心情更是治愈的元素。元素者,根本因素也。
  
  养生首在养心,养心首在养情。心情心情,心是本之情,情是物之标。喜怒哀乐,是情,不是心,但决定于心。一个人心胸开阔,从容淡定,不以物喜,不以己悲,那么他就喜不会狂妄,悲不会断肠,其身体也将风不侵雨凌,比那些整天乐呵呵的人,一年到头难得生病;而那些日日愁眉苦脸的人,一天到晚几乎药不离身。
  
  心情是身体的保护神,心情也是身体的灵丹妙药。
  
  那天,一位朋友在单位受了相当在的委屈,她啪的一声夺门而出。我担心她会出什么事,便赶紧跟上去问她要去哪里,她一声大叫:“咱锻炼心情去!”
  
  锻炼心情?心情怎么锻炼呢?我跟在朋友后头,只见她大踏步往卡拉OK厅走去,拿起话筒张口就唱,唱得声嘶力竭。一个时辰过后,她拉起我就走:“行啦,没事啦。”她脸上的阴霾已经一扫而空,真的,什么事也没有了。朋友说:“我们养心挺难,让心变得波澜不惊,那肯定是高人。一般来说,只有进了佛门的人才有那样的意志力。我们养不了心,但我们可以养情。所谓养情,就是随时随地把情绪控制在最佳状态。这就是我所说的锻炼心情。”
  
  有人讲,快乐是需要寻找的。我要说,快乐也是需要锻炼的。身体可以锻炼到刀枪不入,心情也可以锻炼到烦恼不侵。当你烦恼时,独自到山峰顶上长空一啸;当你烦恼时,寻个朋友到舞厅迪厅翩翩起舞、矫若游龙;当人你苦时,大口笑三声;当你愁时,蒙头睡两晚。唱唱歌,跳跳舞,聊聊天,打打牌,跑跑步,走走路,喝喝茶,逛逛街,练练字……这都是锻炼自己心情的好方法。总之,如果感到幸福,你就拍拍手,让掌声响起来;如果感到痛苦,你就跺跺脚,把烦恼“踩”死。
  
  有段时间,我一直很烦恼,有一位朋友在我的手机屏幕上打上五个字:“天天好心情”。好几年了,我一直没改屏幕设置,我要让它时时刻刻提醒我:生活不能天天给我好事情,但我自己要天天给自己好心情!
                                                               
                                                       
                                               
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